说起来胡桃也许大伙儿不太了解，可是假如说起來胡桃的另一种名字核桃仁想来大伙儿就十分了解了。胡桃其别名核桃仁，它是大家生活起居中较为普遍的一种食品了，其吃起來十分的美味可口而且带有很丰富多彩的微量元素因而较为受人热烈欢迎的。而胡桃这实际上也是一种中药材，其针对身体有许多 的益处，下边就来详解一下中药材胡桃是什么。

胡桃是核桃仁的别称。核桃仁味甘、温性，入肾、肺、小肠经。中医基础理论中核桃的功效为补肾壮阳、锁精强腰、温肺清咽、促进消化。主冶：肾虚喘嗽、腰痛;(核中木制夹层)味道微苦、温性;补肾壮阳，涩精。实施意见：核桃仁是一种非常好的饮食疗法药品，也是一种食材，核桃仁能够健脑，从中医学视角讲核桃仁补肾壮阳，肾藏精，精生髓，髓通过脑。此外核桃仁还能促进消化。

作用与功效适合群体忌讳群体

1.益脑益智类

核桃仁带有丰富多彩的脂肪酸及DHA，是人的大脑和视觉效果作用生长发育所务必的营养成分成分;其带有的营养元素锌、锰等全是人的大脑中脑下垂体的关键成份。常常服用核桃仁可以补充人的大脑需要的营养成分，具有益脑益智类的功效。

2.延缓衰老

核桃仁中带有丰富多彩的维生素E，维生素E是医疗界认可的延缓衰老物质。它可以清除人体中的氧自由基，协助人体体细胞免遭氧自由基的危害，维持体细胞的魅力。

3.防便秘

核桃仁内带有丰富多彩的核桃油，也有很多的膳食纤维。核桃油能软化大便，润化肠胃。膳食纤维能吸湿澎涨，刺激性肠胃健身运动，进而做到治疗便秘的实际效果。

4.降血脂

核桃仁中带有的很多不饱和脂肪，能合理缓解人体针对甘精胰岛素的抵御，另外针对2型糖尿病的风险性可以具有减少防止的功效。常常吃核桃可以合理减少人体血糖值成分。

5.促进睡眠

核桃仁中带有非常多的褪黑色素，可以协助身体入睡。褪黑色素是一种可以协助调整身体睡眠质量的生长激素，它会在晚上开展较多的代谢以协助人进到睡眠质量。吃核桃可以推动褪黑色素代谢，协助提高睡眠质量情况。

忌讳群体

核桃仁甘润多油，易得痰动风助火，凡身体喉咙有痰或积热者，阴虚火旺者、大便糖稀者均不适合服用。

食物禁忌：

1、容易上火者禁吃

核桃仁是一种特性湿热的干果类食材，身体进餐后会加剧身体的肝火。容易上火者自身身体肝火较重，服用核桃仁很可能会加剧牙龈肿疼、口腔溃疡或脸上长痘等上火的症状。

2、腹泻者禁吃

核桃仁中带有很多的植物油脂，身体进餐后会加剧消化道的压力。腹泻者自身可能消化不良，服用高植物油脂的核桃仁非常容易因消化吸收作用变弱而加剧腹泻症状。

3、三高症者少吃

核桃仁中带有极其丰富的人体脂肪，过多服用非常容易造成血糖值、血糖和血压上升。糖尿病、高脂血症和高血压病人平常很好是少吃核桃，以防加剧糖尿病、高脂血症和高血压的病况。